Une progression mesurée et adaptée à votre niveau vous sera proposée pour vous conduire à la réussite d’une distance minimale de 25m.
En groupe de 6 max
- Objectif : Apprendre à nager en toute sécurité.
- Pour qui : Adulte ne sachant pas nager
- Durée : 40 minutes
Carte 14 séances
tarif 2024-2025Les apports techniques vous guideront pour vous permettre de nager avec économie et ainsi faire de la natation votre activité sportive.
En groupe de 10 max
- Objectif : Acquisitions des techniques permettant la gestion de l’effort sur de plus longues distances en variant les nages.
- Pour qui : Adulte sachant nager 25 m
- Durée : 45 minutes
Carte 14 séances
tarif 2024-2025Profitez des bienfaits de l’eau en oubliant la gravité. Venez pratiquer une activité physique alliant détente et plaisir.
- Objectif : Réveiller, entretenir, améliorer ses capacités cardio vasculaire et musculaire sans traumatiser les articulations.
- Pour qui : Dès 16 ans / Pas besoin de savoir nager.
- Durée : 45 minutes
La séance (valable 1 mois)
tarif 2024-2025Carte 5 séances
multi activités (valable 2 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 10 séances
multi activités (valable 4 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 20 séances
multi activités (valable 7 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 30 séances
multi activités (valable 10 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 40 séances
multi activités (valable 13 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Si vous cherchez une activité plus intense, cette activité avec du matériel varié est faite pour vous ! Venez sculpter, tonifier l’ensemble de votre corps !
- Objectif : Prendre soin de son corps au travers d’une multitude d’ateliers.
- Pour qui : Dès 16 ans / Pas besoin de savoir nager.
- Durée : 45 minutes
La séance (valable 1 mois)
tarif 2024-2025Carte 5 séances
multi activités (valable 2 mois) - 2024-2025- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 10 séances
multi activités (valable 4 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 20 séances
multi activités (valable 7 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 30 séances
multi activités (valable 10 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 40 séances
multi activités (valable 13 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Venez pédaler à votre rythme, vous sentirez l’effet sur vos cuisses. Grâce à l’effet hydro massant de l’eau, aucune courbature ressentie. Durant cette activité, l’éducateur sera avec vous dans l’eau et vous proposera également de renforcer le haut du corps.
- Objectif : Pédaler dans l'eau dans différentes postures au rythme de la musique
- Pour qui : Dès 16 ans / Pas besoin de savoir nager.
- Durée : 45 minutes
La séance (valable 1 mois)
tarif 2024-2025Carte 5 séances
multi activités (valable 2 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 10 séances
multi activités (valable 4 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 20 séances
multi activités (valable 7 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 30 séances
multi activités (valable 10 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 40 séances
multi activités (valable 13 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Venez découvrir une activité variée et pouvant être intense comme l’aquatrampoline, l’aquapalming, ainsi que des activités plus « classiques » (aquafitness, aquatraining, aquabike).
Vous aimez les surprises et vous dépensez ? Cette activité est pour vous.
- Objectif : découvrez à chaque séance une nouvelle activité
- Pour qui : Dès 16 ans
- Pré requis : savoir nager en grande profondeur
- Durée : 45 minutes
La séance (valable 1 mois)
tarif 2024-2025Carte 5 séances
multi activités (valable 2 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 10 séances
multi activités (valable 4 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 20 séances
multi activités (valable 7 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 30 séances
multi activités (valable 10 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 40 séances
multi activités (valable 13 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
L’Aquapaddle allie renforcement musculaire, cardio et équilibre à l’aide d’une planche grâce à des exercices permettant de travailler les muscles profonds.
- Objectif : Travailler ses muscles profond à travers la recherche parfois ludique de son équilibre. Améliorer ses capacités respiratoires, cardio-vasculaires et renforcement musculaire.
- Pour qui : Dès 16 ans / savoir nager car séances dans le grand bassin
- Durée : 45 minutes
La séance (valable 1 mois)
tarif 2024-2025Carte 5 séances
multi activités (valable 2 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 10 séances
multi activités (valable 4 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 20 séances
multi activités (valable 7 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 30 séances
multi activités (valable 10 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 40 séances
multi activités (valable 13 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Pour tous celles et ceux qui souhaitent rester actifs, reprendre une activité physique tout en douceur, la gym douce vous propose de re-trouver équilibre, souplesse articulaire et le plaisir que peut procurer le milieu aquatique.
- Objectif : pratiquer une activité aquatique en douceur
- Pour qui : Adulte
- Durée : 45 minutes
La séance (valable 1 mois)
tarif 2024Carte 10 séances
multi activités (valable 4 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 20 séances
multi activités (valable 7 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 30 séances
multi activités (valable 10 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Carte 40 séances
multi activités (valable 13 mois)- Carte multi activités = aquagym/aquabike/aquatraining
Détente assurée dans nos bassins et dans notre espace balnéo !
– Réservé aux majeurs –
MATINÉE BALNÉO – Espace privatisé. Des ateliers santé thématiques vous seront proposés par nos équipes. Ils permettent de compléter votre programme de remise en forme et de vous détendre au sein de Lysséo. Du petit matériel est à votre disposition pour effectuer les exercices proposés.
BALNÉO EN LIBRE ACCÈS :
Période scolaire : le mardi après-midi et dimanche matin.
Vacances scolaires : le mardi et jeudi après-midi et dimanche matin.
Quel que soit votre objectif, les équipes de Lysséo vous accompagnent dans votre démarche de détente ou de remise en forme.
Vous pourrez accéder à l’espace balnéo (sauna et hammam), en vous inscrivant à l’accueil de Lysséo.
- Objectif : Se détendre dans un espace calme et réservé.
- Interdit aux mineurs
L’accès à l’Espace Balnéo est possible avec une entrée unitaire ou un abonnement balnéo :
Individuel
accès balnéo- Tarif 2024
Carte 5 entrées
accès balnéo- Tarif 2024
Abonnement 6 mois
accès balnéo- Tarif 2024
Balnéo
Détendez-vous dans une eau à 30° et maintenez une activité physique tout en douceur. Bébé vous semblera bien plus léger grâce à l’action de l’eau, soulageant ainsi votre dos. L’éducateur vous proposera des exercices adaptés à vos capacités.
- Objectif : Détente, moment pour soi.
- Pour qui : Adulte / Futures mamans
- Durée : 45 minutes
- Fiche d'inscription (à remplir et à envoyer à info@lysseo.eu ) : cliquer ici
La séance
natation prénatale- Tarif 2024-2025
Abonnement 5 séances
natation prénatale- Tarif 2024-2025